とかしき“島むん”～あれこれ！

素揚げにした野菜
　ナス
　ピーマン
　オクラ
　かぼちゃ
　あとは　お好みで

ドレッシングやタレで和えて　つめた～く冷やします！

ちなみに私の18番は
水（半カップ）＋焼肉のタレ（半カップ）＋砂糖（大１）＋すりおろしニンニク（2カケ）
＋ゴマ油少々
に漬けて冷やします。
≪味を見て分量はお好みで！≫


食欲がなくっても　

色鮮やかで　ニンニクの風味に刺激されて
食べる気“マンマン！”になっちゃいますよ！

モチ　栄養まんてんです！

今晩あたり　いかが?!　簡単ですよ！