とかしき“島むん”～あれこれ！

朝起きても
なんだか蒸し暑くって
朝ご飯 パスしたくなりますが…


猛暑の中 肉体労働のとうちゃんには
しっかり食べてってもらいたいよね〜


いつもの ゴーヤーチャンプルーの味付けを お気に入りのポン酢にしてみました



お〜っ サッパリ♪♪♪



和え物だけじゃなく煮物や炒め物にも
いけるじゃないかぁ〜



夏バテしないようにこの夏も 頼りにしてます
旭ポンズさん!!